Les blettes, légumes riches en nutriments, sont parfaites pour diversifier l’alimentation de bébé. Découvrez mes recettes équilibrées avec des blettes.
Plus d'informations sur les blettes pour bébé ici
À partir de quel âge peut-on donner des blettes à bébé ?
L’introduction des blettes dans l’alimentation de bébé est généralement recommandée vers l’âge de 8 mois. Leurs textures et bienfaits en font un super choix nutritif.
Bienfaits des blettes pour les bébés
Les blettes sont riches en vitamines, minéraux et fibres, favorisant la croissance et le développement sain de bébé.
Comment préparer les blettes pour bébé ?
- Lavez soigneusement les feuilles et les tiges des blettes sous l’eau froide.
- Coupez les tiges en morceaux adaptés à la capacité de mastication de bébé.
- Faites cuire à la vapeur ou à l’eau jusqu’à tendreté.
- Écrasez ou coupez en morceaux pour l’âge et la préférence de bébé.
Idées de recettes avec des blettes pour bébé
- – Purée de blettes et pomme de terre
- – Tiges de blettes sautées avec carottes
- – Soupe aux blettes et courgettes
- – Galettes de blettes
- – Blettes et pomme pour une saveur douce
Les blettes ajoutent des saveurs et des nutriments variés aux repas de bébé.
Précautions à Prendre :
Introduisez les blettes avec soin pour observer toute réaction allergique. Choisissez des blettes bien cuites pour une digestion facile.
Comment conserver les plats à base de blettes pour bébé ?
Les plats à base de blettes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Adaptez les textures en fonction de l’âge de votre bébé.
Découvrez mes recettes équilibrées pour une alimentation variée et délicieuse pour votre bébé.
Aujourd’hui, comme j’avais déjà utilisé les côtes de blettes dans la recette de mouliné de côtes de blettes crème de…