La betterave, racine colorée et riche en nutriments, est parfaite pour diversifier l’alimentation de bébé. Découvrez mes recettes équilibrées avec de la betterave.
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À partir de quel âge peut-on donner de la betterave à bébé ?
L’introduction de la betterave dans l’alimentation de bébé est généralement recommandée vers l’âge de 4 à 6 mois. Ses couleurs vives cachent des bienfaits nutritifs.
Bienfaits de la betterave pour les bébés
La betterave est riche en fibres, en folates et en antioxydants, soutenant la croissance et favorisant une peau saine pour bébé.
Comment préparer la betterave pour bébé ?
- Lavez et épluchez soigneusement la betterave, puis coupez-la en morceaux adaptés à la capacité de mastication de bébé.
- Faites cuire à la vapeur ou à l’eau jusqu’à tendreté.
- Écrasez en purée lisse ou proposez en morceaux pour encourager l’exploration.
Idées de recettes avec de la betterave pour bébé
- – Purée de betterave et pomme
- – Salade de betterave avec avocat
- – Soupe de betterave et carotte
- – Mélange de betterave et courgette en purée
- – Galettes de betterave
La betterave ajoute une touche de couleur et de saveur aux recettes pour bébé. Explorez mes idées équilibrées pour une diversification réussie.
Précautions à Prendre :
Introduisez la betterave avec précaution pour détecter toute réaction allergique. Optez pour des betteraves bien cuites pour des textures adaptées.
Comment conserver les plats à base de betterave pour bébé ?
Les plats à base de betterave peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Découvrez mes recettes équilibrées pour une alimentation variée et délicieuse pour votre bébé.
Aujourd’hui j’ai décidé de cuisiner (encore) du fromage à bébé. Et ça sera la feta que je compte lui faire…