L’orange, fruit juteux et riche en vitamines, est idéale pour élargir le menu de bébé. Découvrez mes recettes équilibrées à base d’orange !
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À partir de quel âge peut-on donner de l’orange à bébé ?
L’introduction de l’orange dans l’alimentation de bébé est généralement recommandée vers l’âge de 6 mois. Son goût vif et ses nutriments en font un ajout précieux.
Saison de l’orange
Les oranges sont disponibles en hiver, apportant une dose de fraîcheur pendant cette période.
Bienfaits de l’orange pour les bébés
Les oranges sont riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants, contribuant à la croissance et au système immunitaire de bébé.
Comment préparer l’orange pour bébé ?
- Pelez soigneusement l’orange pour retirer la peau et les parties blanches. Coupez les quartiers en petits morceaux.
- Pour les plus jeunes, retirez la membrane des quartiers pour éviter les risques d’étouffement.
- Proposez les quartiers d’orange tels quels à bébé ou réduisez-les en compote lisse pour les tout-petits.
- Mélangez la compote d’orange avec d’autres fruits ou yaourt nature pour des saveurs variées et équilibrées.
Idées d’aliments avec lesquels associer l’orange
- – Banane
- – Poire
- – Mangue
- – Kiwi
- – Yaourt nature
L’orange se marie harmonieusement avec différents ingrédients pour créer des repas équilibrés et savoureux.
Comment conserver l’orange ?
Les oranges fraîches peuvent être conservées à température ambiante pendant quelques jours. Pour une conservation plus longue, placez-les au réfrigérateur.
Offrez à bébé la saveur acidulée et rafraîchissante de l’orange. Découvrez mes recettes pour des repas vitaminés et délicieux.
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