Le pamplemousse, fruit juteux et rafraîchissant, est une excellente option pour diversifier l’alimentation de votre bébé. Explorez mes recettes équilibrées avec ce super agrume qu’est le pamplemousse !
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À partir de quel âge peut-on donner du pamplemousse à bébé ?
L’introduction du pamplemousse dans l’alimentation de bébé est généralement recommandée vers l’âge de 6 mois. Son goût vif et ses nutriments en font un choix savoureux.
Saison du pamplemousse
Les pamplemousses sont disponibles en hiver, ajoutant une touche de vitalité à la saison hivernale.
Bienfaits du pamplemousse pour les bébés
Le pamplemousse est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, contribuant à la croissance et au système immunitaire de bébé.
Comment préparer le pamplemousse pour bébé ?
- Épluchez soigneusement le pamplemousse pour retirer la peau et les membranes blanches.
- Séparez les quartiers du pamplemousse et retirez les pépins.
- Présentez les quartiers de pamplemousse tels quels à bébé, en les coupant en morceaux adaptés à sa capacité à manger.
- Pour une texture plus douce, réduisez les quartiers en compote lisse à l’aide d’un mixeur.
- Associez le pamplemousse à d’autres fruits ou yaourt pour créer des mélanges délicieux et nutritifs.
Idées d’aliments avec lesquels associer le pamplemousse
- – Mangue
- – Kiwi
- – Yaourt nature
- – Banane
- – Poire
Le pamplemousse s’harmonise parfaitement avec différents ingrédients pour des repas équilibrés et délicieux.
Comment conserver le pamplemousse ?
Les pamplemousses frais peuvent être conservés au réfrigérateur pendant environ une semaine. Pour une utilisation ultérieure, retirez les pépins, découpez les quartiers et congelez-les.
Offrez à bébé la saveur vive et rafraîchissante du pamplemousse. Découvrez mes recettes pour des repas vitaminés et appétissants.
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