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Tofu (6 mois)

Âge à partir duquel bébé peut manger du tofu : Dès 6 mois
Le Tofu remplace la viande, le poisson ou encore l’oeuf dans les préparations pour bébé. En effet, le tofu est quasiment aussi riche en protéines !

Idées d’aliments avec lesquels associer du tofu :

Tofu pour bébé (Dès 6 mois)

Tofu pour bébé (Dès 6 mois)

Bienfaits du tofu pour les bébés : 

Le tofu est une excellente source de protéines végétales et présente plusieurs bienfaits pour les bébés lorsqu’il est introduit dans leur alimentation en âge approprié. Voici quelques-uns des bienfaits du tofu pour les bébés :

  1. Source de protéines : Le tofu est une excellente alternative végétale aux sources de protéines animales. Il fournit aux bébés les acides aminés essentiels nécessaires à leur croissance et à leur développement.
  2. Nutriments essentiels : Le tofu est riche en nutriments importants tels que le calcium, le fer, le zinc et les vitamines B. Ces nutriments soutiennent la formation des os, le développement du système nerveux et le renforcement du système immunitaire.
  3. Facile à digérer : Le tofu est doux pour le système digestif des bébés et est généralement bien toléré. Il est une option intéressante pour les bébés qui sont intolérants au lactose ou qui suivent un régime végétarien ou végétalien.
  4. Texture souple : Le tofu peut être préparé dans une texture douce et adaptée à l’âge du bébé, ce qui le rend facile à manger et à mâcher pour les tout-petits.
  5. Polyvalence culinaire : Le tofu peut être utilisé dans une variété de préparations culinaires pour bébés, telles que des purées, des soupes, des mélanges de légumes, des smoothies ou des recettes de céréales pour bébés. Il peut également être coupé en petits morceaux pour les bébés qui commencent à manger des aliments solides.

Il est important de noter que l’introduction du tofu dans l’alimentation du bébé doit être effectuée de manière progressive et en consultation avec le pédiatre ou un professionnel de la santé. Chaque bébé est différent, et il est essentiel de respecter les besoins individuels et les recommandations spécifiques en matière d’alimentation.